拉伸运动前要充分热身，防止肌肉拉伤。

发布时间：2024-10-26 09:21

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拉伸前热身运动很重要，以防肌肉拉伤。
运动前做热身拉伸，预防肌肉拉伤。
拉伸前做热身运动，预防肌肉拉伤
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运动前后都要做好热身和拉伸，防止肌肉拉伤。

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