运动前做热身拉伸，预防肌肉拉伤。

发布时间：2024-09-04 01:06

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运动前做热身拉伸可减少肌肉拉伤
运动前做5-10分钟的热身拉伸可以预防肌肉拉伤。
拉伸放松前，热身运动不可少，预防肌肉拉伤。
运动前做热身运动可以预防肌肉拉伤
健身前应做热身运动，预防肌肉拉伤。
运动前做充分热身可预防肌肉拉伤

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