炖汤时可加入一些豆制品，如豆腐或豆浆，增加蛋白质来源。

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煲汤时可以加入一些豆腐，增加蛋白质来源。
炖汤时，加入一些豆腐，增加蛋白质含量。
炖汤时加入一些豆腐，能增加蛋白质和口感。
早餐可加入一些豆制品，如豆浆、豆腐，补充植物蛋白
添加一些富含蛋白质的豆制品，如豆腐或豆浆。
炖汤时加些豆腐，增加蛋白质
炖汤时适当加些豆腐，可增加蛋白质吸收。
炖汤时加入豆腐，可增加蛋白质的吸收
煲汤时可加入一些豆腐，增加蛋白质含量。
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