在健康模式下，手表会限制不健康的屏幕蓝光暴露

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限制电子屏幕使用时间，过度屏幕暴露可能引发焦虑和抑郁。
在睡前不看手机或电脑屏幕，蓝光会干扰睡眠
避免将电子设备暴露在强光下，以防屏幕老化加速。
电视屏幕不宜过度暴露于阳光直射下，以防老化损坏。
睡前避免长时间看手机屏幕，蓝光会影响睡眠
限制屏幕时间，特别是在睡前
避免暴露在强烈的光线或闪烁的电子屏幕上可能引发的震颤。
减少使用电子设备的蓝光暴露
避免暴露在强烈的光线或闪烁的电子屏幕上可以减少症状波动。
避免过度暴露在阳光下，保护皮肤

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