头发较长者运动时建议用头带固定，避免汗水弄脏他人。

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头发过长的健身者应戴帽子或头带，防止汗水污染。
购买运动头带或束发带可防止运动出汗导致头发凌乱
头发过长容易滋生细菌，运动时建议束起
用发夹固定住头发，避免频繁梳理
使用枕头套可以保护枕头不被污渍弄脏
运动帽可以保护头发，防止汗水湿透，同时也可作为时尚配饰。
如何避免头发油腻：保持饮食均衡，适当运动，每天洗头或使用控油洗发水
染发后24小时内避免洗头，让颜色固定
首次使用或镜头脏污时，建议清洁镜头再进行对焦
避免长时间戴帽子或头巾，让头皮透气

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