在室外活动时，尽量使用手电筒或头灯，而非大功率照明设备。

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手电筒或头灯，夜晚照明
在夜间活动时，使用头灯或手电筒，保持可见度。
在阅读或写作时，使用专门的台灯，而非大范围照明。
在不需要大范围照明时，使用手电筒或蜡烛
使用手电筒时，尽量避免强光直射人眼
尽量在电价低的时段（如深夜或黎明）使用大功率电器，如洗衣机、洗碗机。
在卧室中使用床头灯，提供柔和的夜灯照明。
12. 在学校或办公室，尽量使用电子文档，而非打印的报告。
在公共浴室，尽量使用干手器，减少水龙头的使用频率。
避免长时间开启大功率的局部照明，如吊灯。

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