高强度间歇训练后，要给身体足够恢复时间。

发布时间：2024-10-28 00:18

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在高强度训练后，给身体充足的恢复时间
运动后要给身体足够的时间恢复，避免过度训练。
不要过度训练，给身体足够的恢复时间。
在恢复期间避免过度训练，给身体足够时间修复
训练后要给身体足够的恢复时间，一般推荐每周2-3次，每次间隔一天以上。
避免过度训练，给身体足够时间恢复。
避免过度训练，给身体足够的恢复时间
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在高强度训练后，给身体充足的恢复时间。
避免过度训练，给身体足够的恢复时间是关键。

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