工作日中适当安排一些轻松的活动，如散步或冥想

发布时间：2024-10-28 01:45

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晚餐后可以进行一些轻松的伸展活动，如散步或冥想。
晚餐后可以安排一些轻松的活动，如阅读或散步
在日常生活中添加一些轻松的活动，如阅读或散步
定期进行放松活动，如瑜伽、冥想或散步

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