如何正确使用椭圆机：使用时保持上半身挺直，步伐与椭圆机的运动轨迹一致。避免长时间只做某一侧的运动。

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椭圆机使用：保持步伐一致，可有效锻炼心肺。
如何在健身房正确使用椭圆机
使用椭圆机时，保持脚跟与踏板平行，上半身挺直，减少膝关节压力。
椭圆机运动时，保持步伐均匀，锻炼心肺功能。
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