尽量选择爬山、徒步等户外活动，燃烧更多卡路里

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选择爬山或骑行等有氧运动，燃烧更多卡路里。
利用爬山或徒步，燃烧卡路里
选择步行或爬山等低强度活动，锻炼身体同时燃烧卡路里
尽量选择自然环境下的户外活动，如徒步或爬山。
爬山能锻炼心肺，攀爬过程中燃烧大量卡路里。
在山区徒步，尽量选择人烟较多的路线，以防意外。
选择爬山或徒步等低强度运动，既能锻炼又能消耗卡路里
选择爬山或骑行等有氧运动，既能锻炼身体又能燃烧卡路里。
爬楼梯比电梯更健康，能燃烧更多卡路里
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