误区5：深蹲只用腿部力量，忽视背部参与

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深蹲要保持背部挺直，锻炼腿部力量。
深蹲能锻炼腿部和臀部的核心力量，注意保持背部挺直。
深蹲可以锻炼腿部和臀部力量，但要注意保持背部挺直。
深蹲能锻炼腿部和臀部核心力量，注意保持背部挺直。
深蹲可以锻炼大腿和臀部力量，注意保持背部挺直。
误区5：只进行有氧运动，忽视了力量训练的重要性
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