避免睡前过度兴奋，有助于入睡

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睡前避免剧烈运动，以免过于兴奋难以入睡。
避免临睡前剧烈运动，以免兴奋过度难以入睡。
避免在睡前激烈运动，以免过于兴奋难以入睡
在睡前避免剧烈运动，以免过于兴奋难以入睡。
避免在睡前激烈运动，以免过于兴奋难以入睡。

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