清真饮食中，豆制品和坚果是常见的蛋白质来源。

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豆制品（如豆腐、豆酱）是素食菜肴中常见的蛋白质来源
豆类和坚果是植物性蛋白质的好来源，如黑豆、腰果、豆腐
素食烹饪无需担心蛋白质摄取不足，豆腐、豆制品和坚果都是优质蛋白来源。
豆类和坚果是植物性蛋白质的好来源，如黑豆、腰果和花生。
素食者蛋白质来源：豆类、豆腐和坚果都是优质植物蛋白
豆制品与坚果，如豆腐配杏仁，增加蛋白质来源
低脂乳制品和坚果是优质蛋白质的好来源
豆制品是素食者的好蛋白质来源
豆浆或豆制品是素食者的优质蛋白质来源。
豆类和鹰嘴豆制品是优质蛋白质和纤维的好来源，适合日常饮食。

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