适当控制份量，避免过饱。

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控制每餐食量，避免过饱。
饮食节制是指合理控制饮食，避免过饱或过饥
晚餐尽量清淡，避免过饱和夜宵，以免影响睡眠和血糖控制。
控制零食摄入，避免晚餐过饱。
控制饮食，尤其是晚餐，避免过饱
纠正：晚餐吃得过饱，容易导致消化不良，应控制食量并适当运动。
适当囤货，但要控制量，以免过期造成浪费。
控制饮食摄入量，避免过量进食。
在血糖控制良好的情况下，可以适量享受甜食，但要控制份量
晚餐适量，避免过饱影响睡眠

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