选择快餐时，优先考虑低脂、低糖选项

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快餐时，可以询问服务员低脂、低糖选项
优先选择低脂、低糖食品，健康又省钱。
优先选择快餐店而非高档餐厅
快餐常含盐分较高，选择低盐或无盐选项。
少喝含糖饮料，选择无糖或低糖选项
选择环保旅行社，他们通常会优先考虑可持续旅游选项。
选择低糖、低脂的食物，如全麦面包和瘦肉。
购买二手车时，优先考虑节能型和低里程的车辆。
在装修时，优先考虑低VOC涂料
早餐选择燕麦搭配低脂牛奶

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