避免咖啡因过量，建议限制在200毫克以下。

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在使用家用咖啡机制作咖啡时，应注意控制饮用量，避免因过度摄入咖啡因而影响健康。
限制咖啡因和巧克力摄入
限制咖啡因：过多咖啡因可能升高血压，适量饮用。
每次制作咖啡时，建议控制水量，避免水温过高导致咖啡味道变苦。
限制咖啡因：过量咖啡因可能使血压短暂升高，应适量饮用。
限制咖啡因摄入：过量咖啡因可能引发焦虑和烦躁。
适量饮用咖啡和茶，但避免过量摄入咖啡因。
限制咖啡因和酒精：过量可能导致焦虑
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