用绿茶泡咖啡，既能提神又能减少咖啡因的刺激。

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用牛奶泡咖啡，能降低咖啡因的刺激感
喝绿茶，它含有的咖啡因能提高新陈代谢。
冰箱除味8：用咖啡渣代替，既能除味又能提神。
长期泡茶喝能减肥，实际上茶叶中的咖啡因可能造成脱水。
喝咖啡加点牛奶，可降低咖啡因对胃部的刺激。
茶和咖啡中的咖啡因可能会影响血脂水平，适量饮用
避免过度依赖咖啡因，适量饮用咖啡或茶。
适量饮用咖啡和茶，但避免过量摄入咖啡因。
煮咖啡不苦：使用冷水冲泡咖啡粉，比热水更能提取咖啡的香气
晚上避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡和茶。

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