做'猫牛呼吸'时，吸气时脊椎弯曲，呼气时拉伸，对脊柱有好处。

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'猫牛呼吸'法能拉伸脊柱，同时调节呼吸节奏。
猫牛式可以拉伸脊椎，练习时吸气时背部拱起，呼气时背部下凹。
猫牛呼吸法：练习时吸气时背部弓起，呼气时背部凹下，对脊柱柔韧性有益。
猫牛呼吸法：练习深呼吸，模仿猫咪和牛的脊柱弯曲，放松身心。
瑜伽中的猫牛式有助于脊柱调整，呼气时背部弓起，吸气时背部下凹。
瑜伽中的猫牛式可以拉伸脊椎：呼吸配合动作，感受脊柱的伸展和收缩。
瑜伽猫牛式调整脊椎：呼气时背部拱起，吸气时背部下凹；
通过猫牛呼吸法，可以拉伸脊柱，同时燃烧腹部脂肪。
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