定期运动,但尽量不在睡前两小时内进行剧烈运动
发布时间:2024-08-30 18:42
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定期做运动,但避免在睡前两小时内剧烈运动
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定期运动可以改善睡眠,但避免在睡前两小时内剧烈运动。
白天进行适当运动,但不要在临近睡前两小时内做剧烈运动。
定期锻炼,但要避免在睡前两小时内剧烈运动。
定期运动,但尽量在睡前3-4小时停止剧烈运动
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