拉伸时要尽量保持呼吸平稳，避免憋气

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拉伸时要保持呼吸平稳，避免憋气
拉伸时保持呼吸均匀，避免憋气。
拉伸时保持呼吸平稳，避免突然的大幅度动作。
拉伸时应尽量保持均匀的呼吸，放松身心。
运动时要注意呼吸节奏，避免憋气。
健身时注意呼吸，避免憋气。
跑步时保持均匀呼吸，不要憋气
控制呼吸，避免憋气或浅呼吸。
跳绳时要注意保持呼吸顺畅，避免因憋气导致心肺负担加重。
动感单车上骑行时，保持正常呼吸，避免憋气。

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