定时定量，避免暴饮暴食，培养良好的饮食习惯。

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饮食习惯应定时定量，避免暴饮暴食。
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定时定量：养成规律饮食习惯，避免暴饮暴食。
定时定量，避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯。
保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
养成定时定量的饮食习惯，减少暴饮暴食

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