定时定量，避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯。

发布时间：2024-08-26 11:39

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建立规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。
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3. 定时定量：避免暴饮暴食，坚持定时定量的三餐习惯。
定时定量进食，避免暴饮暴食。
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