运动后冷敷能减轻肌肉疲劳：冰袋敷15-20分钟，但要注意温度适宜。

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运动后的冷敷：用冰袋冷敷肌肉20分钟，减轻肿胀。
冰敷可减轻运动后的肌肉酸痛，但不宜过久，每次15-20分钟为宜。
冰敷可减轻运动后的炎症，但冷敷时间不宜过长，每次15-20分钟即可。
运动后用冷敷法减轻肌肉疲劳，但不宜过久
冰敷可以帮助减轻运动后的肿胀，但冷敷时间不宜过长，每次15-20分钟为宜。
运动后及时冰敷能减轻肌肉疲劳。
运动后用冷敷缓解肌肉疲劳，但注意不要过度冷却。
运动后冷敷可减轻肌肉疲劳
运动后的冷敷有助于减轻肌肉疲劳。
运动后别忘了冷敷，减轻肌肉疲劳。

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