冷敷缓解腹痛：用湿毛巾冷敷腹部，降低肠胃温度可能有助于减轻不适。

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使用热水袋敷腹部有助于缓解经痛。
痛经可适当热敷腹部缓解疼痛
使用热水袋敷在腹部有助于缓解痛经。
用湿毛巾冷敷额头和颈部，帮助降低体温。
腹部热敷有助于缓解经期不适，但注意温度不宜过高。

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