卧室尽量减少强光源，保护视力

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尽量减少夜间使用强光直射，保护视力
卧室避免直射强光，保护视力
尽量减少夜间电视、电脑等电子设备的蓝光照射，保护视力。
卧室尽量减少反射强烈的镜面，以免造成眩光。
卧室尽量简洁，减少视觉刺激
卧室尽量避免过多的强光源，以免刺眼。
卧室储物尽量有序，减少视觉杂乱带来的压力。
避免直射强光，保护视力：卧室和书房应选择漫反射的灯源。
卧室照明尽量柔和，减少蓝光伤害。
卧室照明应尽量减少反射，减少视觉干扰。

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