部分添加剂如咖啡因、香精等需要在医生指导下适量食用。

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有些添加剂如咖啡因，可提高精神，但过量可能导致失眠。
咖啡豆可以适量添加咖啡因作为天然防腐剂。
一些添加剂如咖啡因和苯甲酸钠在适量范围内是安全的，但过敏体质者需注意。
某些添加剂如咖啡因、苯甲酸钠可能对儿童发育不利，应适量
'食品添加剂'如防腐剂、色素等需在适量范围内使用。
褪黑素补充剂需在医生指导下使用，以确保剂量适宜
茶叶、咖啡等干燥食品常添加抗氧化剂以保持香气。
一些添加剂如色素、香精等，长期大量食用可能对儿童发育不利。
在医生指导下添加辅食补充钙铁锌
限制咖啡因摄入：过量咖啡因可能导致焦虑加剧，适量调整饮食。

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