尽量选择新鲜食材，减少对添加剂的依赖。

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尽量多吃新鲜食材，减少对食品添加剂的依赖，有益于健康。
购买食品时，尽量选择天然成分多的，减少添加剂依赖。
尽量选择新鲜食材，减少加工过程中添加的防腐剂和色素。
避免过度加工食品：尽量选择新鲜食材，减少添加剂
尽量选择新鲜、无添加剂的食材
尽量选择新鲜食材，避免添加剂
尽量选择新鲜食材，避免加工食品中的过多添加剂。
辅食选择应尽量选择新鲜、无添加的食材
尽量选择新鲜而非加工的食材，以减少添加剂引发过敏的风险。
尽量选择未添加或者少添加食品添加剂的天然食品，如新鲜蔬果。

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