中医的养生理念注重整体调养，防病于未然

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中医强调防病于未然，平时多注意身体的微小变化，及时调养。
中医的调养身心，注重整体观念和预防为主
中医调理注重整体观念，认为人体与自然环境是和谐统一的
中医的‘治未病’观念提倡预防疾病
中医调理注重整体调养，而非单纯药物治疗
中医调理注重整体平衡，如情绪舒畅、适度运动也是养生的重要组成部分。
防病知识：中医讲求未病先防，定期体检是关键
中医养生注重个体差异，建议咨询专业医生后进行调理。
中医养生强调天人合一，顺应自然的调养理念
《疾病预防与中医养生》- 预防为主，结合中医理念的保健方法

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