在服务区找一个安静的地方，进行简单的伸展运动。

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在安全的地方找开阔地带伸展身体，做简单的拉伸运动。
在服务区休息时，做简单的伸展运动放松身体。
在安全的地方停车，进行伸展运动
进行一些简单的伸展运动减轻肌肉紧张
找一个开阔且安全的地方，做做伸展运动，放松肌肉。
在服务区找一个安静、阴凉的地方休息，避免阳光直射和噪音干扰。

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