设定个人边界，避免过度劳累带来的压力。

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设定个人边界：合理安排工作与休息时间，避免过度劳累
合理安排时间，避免过度劳累带来的精神压力
设定休息时间，避免过度劳累
设定界限：保持工作和个人生活的平衡，防止过度劳累。
保持工作和生活的界限，避免过度劳累
设定实际可行的工作目标，避免过度劳累
设定合理期望，避免过度竞争带来的心理压力
合理安排休闲时间，避免过度工作带来的压力累积。
保持个人空间的清洁，避免过度拥挤带来的压力和不适。
老年人要避免过度劳累；

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