鱼肉优先，每周至少两次鱼类摄入

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鱼类是优质Omega-3脂肪酸来源，每周至少两次鱼肉餐。
每周至少两次摄入鱼肉，提供优质Omega-3脂肪酸。
每周至少两次鱼，摄入Omega-3
瘦肉和鱼类是优质蛋白质来源，每周至少两次。
每周至少两次摄入鱼类，如三文鱼，补充Omega-3脂肪酸。
每周至少两次鱼肉摄入，有利于脑部健康。
每周至少两次鱼类摄入，以保证Omega-3的摄取。
鱼肉富含Omega-3，每周至少两次。
鱼肉富含Omega-3，每周至少吃两次深海鱼
鱼肉（如鲑鱼）每周至少两次，提供优质Omega-3脂肪酸

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