热浴或泡澡能促进身心放松

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睡前泡个热水澡可以放松身心，促进睡眠。
睡前泡个热水澡可以促进放松
使用香薰油或温热的水浴可以帮助放松身心，促进睡眠。
睡前泡澡或喝热牛奶能帮助放松，促进深度睡眠
使用浴盐或泡澡球可以放松身心，同时清洁肌肤。
睡前洗个热水澡可以帮助放松身心，促进睡眠
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睡前放松身心，如泡个热水澡或阅读，能提高睡眠质量
睡前泡个热水澡或喝杯热牛奶，有助于放松身心。

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