适当发泄情绪，不要压抑自己

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不要压抑情绪，适时发泄
不要压抑情绪，适时适当表达
接受自己的情绪，不要压抑
情绪表达：学会适当地表达自己的情绪，而不是压抑它们。
接受情绪，不压抑自己
接受自己的情绪，不要压抑负面情绪。
情绪表达练习：学习如何适当地表达自己的情绪，而非压抑或抑制。
接受自己的情绪，不压抑，适时释放
适时表达自己的感受，不要压抑情绪
接受情绪，不压抑它们，适时宣泄

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