闭上眼睛，专注于自己的呼吸或一个特定的意象

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闭上眼睛，专注于自己的呼吸，每次深吸气和呼气都数数。
闭眼深呼吸，专注于自己的呼吸
闭上眼睛，深呼吸，专注于当下
闭上眼睛，深呼吸，专注于你的呼吸，排除杂念。
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闭眼深呼吸，专注于自己的呼吸，减轻压力
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