温水冲洗，过热会破坏头皮油脂膜，过冷则难以洗净

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洗头水温：洗发时水温以40-45℃为宜，过热会损伤头发，过冷则难以洗净油脂。
洗发水要用温水，过热或过冷都可能破坏头发的天然油脂膜。
洁面时用温水，过热会破坏皮肤保护层，过冷则难以清洁干净
洗澡水温不宜过高，过热会破坏皮肤油脂平衡。
洗脸时水温过热会破坏皮肤油脂平衡，导致干燥
用热水洗脸可以深层清洁，但温度过高会破坏皮脂膜
洗脸时用温水最好，过热会破坏皮肤保护层，过冷则刺激性强。
避免用热水洗脸，以免破坏皮肤油脂膜
冷水洗脸可以收缩毛孔，但敏感肌应避免，热水可帮助去除污垢，但过热会破坏皮脂膜
春寒料峭，洗脸水温不宜过高，以免破坏皮脂膜

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