养成定时上厕所的习惯，避免在睡前急需解决生理需求。

发布时间：2024-08-31 04:51

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养成定时阅读的习惯，如每天早上或睡前。
培养良好习惯：如定时上厕所，刷牙洗脸等。
狗狗定时上厕所训练：在固定时间带它去指定地点，如果成功就给予奖励，逐渐培养习惯。
建立良好的睡眠习惯：如定时上床、避免睡前使用电子设备
避免在不需要的时候长时间开灯，养成良好用电习惯。

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