不要让技术干扰你的时间块

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避免干扰：在时间块内关闭不必要的通知
学会说“不”，避免不必要的打扰侵占时间块
别让社交媒体干扰你的专注时间
学会说“不”，避免过多外部干扰占用时间块
学会说“不”：拒绝无关紧要的打扰，保持时间块的专注度。
学会说“不”，避免不必要的会议干扰.
创造无干扰的时间块来专注任务
不要让乘客在车内干扰你对盲点的判断，他们可能看不到你看到的
学会说不，避免过多会议干扰你的时间管理。

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