不要和糖、盐等调料混放，以防加速氧化。

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米面不宜与油、盐等调料混放，以防吸味。
谷物不宜与油、盐等调味品混放，防止串味。
中餐讲究五味调和，烹饪时要适度添加盐、酱油等调料
盐的储存技巧：用密封容器存放盐，防潮防氧化，保持新鲜。
面粉和糖分不宜混合存放，以防相互影响口感。
使用酱油、料酒等调料可以增加素食的风味，但要注意控制盐分摄入。
烹饪汤类时，可以根据个人口味加入不同的调味料，比如盐、胡椒粉等。
用香料调味，代替过多盐和糖
1岁前不要喂盐和糖，以白开水为主
不要给1岁以下婴儿喂食盐和糖，以免影响味觉发育

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