用香料调味，代替过多盐和糖

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在烹饪时使用香草和香料代替过多的盐和糖。
用香料和草药调味，替代盐，提升素食的美味
避免给宝宝喂食过多盐分，可用香料调味。
烹饪时使用香草和香料代替盐，可以增加食物的味道而不增加钠的摄入。
烹饪过程中少放盐，口味可用香料和醋来调整
制作咖啡省糖：用低热量的黑咖啡替代糖，或者添加少许香料提味。
用醋代替食盐烹饪，节约调料开支
纠正：吃太多盐会引发高血压，应控制每日食盐摄入量，多用香料调味。
做菜时尽量少放盐，可以用香料和醋调味
做菜少盐健康：用香料和醋来调味，既能提味又健康。

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