制定冷静应对计划，提前预演可能的情况

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制定应对计划：提前预想可能的焦虑情境并制定应对策略。
制定冷静计划：遇到引发愤怒的情况，预先想好应对策略。
制定应对计划：预先设想可能的情况，准备应对策略。
制定应对计划：对可能出现的焦虑情境进行预演。
危机处理：提前预判风险，制定应急预案，保持冷静应对突发情况。
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