洗菜时尽量将菜叶朝下，减少农药残留附着。

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洗菜时尽量在水龙头下冲洗，减少农药残留。
洗菜时尽量用手掰断，减少农药残留。
洗菜时尽量用流动水冲洗，减少残留农药。
洗菜时尽量用流动水冲洗，减少农药残留
洗菜时尽量用冷水，减少农药残留清洗难度
洗菠菜时热水浸泡，去除残留农药：先将菠菜放入热水中泡5分钟，再清洗可减少农药残留。
蔬菜水果彻底洗净，尽量去皮，减少农药残留。
水果蔬菜清洗要干净，尽量去皮以减少农药残留。
烹饪蔬菜时尽量先焯水，减少农药残留
蔬菜尽量去皮或削皮，减少农药残留。

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