使用护眼灯，减少长时间看电脑对眼睛的伤害。

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避免长时间盯着电脑屏幕，可使用护眼屏减少蓝光伤害。
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电视和电脑屏幕应保持适当距离观看，避免对眼睛造成伤害。
[养生] 晚上睡前不宜使用手机或电脑，减少蓝光伤害眼睛。
床上阅读：使用阅读灯，减少对眼睛的伤害，同时保持阅读舒适度。
避免长时间接触电脑屏幕，使用防辐射眼镜或调整工作环境，减少蓝光伤害。
使用电钻时，要戴好防护眼镜，避免碎片飞溅伤害眼睛。
使用防蓝光眼镜降低电子屏幕对眼睛的伤害
利用自然光，减少人工照明对眼睛的伤害

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