自我接纳：接受自己的情绪，而不是试图压抑它们，有利于情绪管理。

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自我接纳：接受自己的情绪，而非抗拒或否认，有利于情绪管理。
情绪自我接纳：接受并允许自己有情绪波动，而非抗拒它们。
观察并接受情绪：接纳并理解自己的情绪，而非抑制它
学会自我接纳：接受自己的情绪，不回避或压抑
识别并接纳自己的情绪，而不是抑制它。
学会接受并表达情绪，而非压抑它们。
情绪自我接纳：接受并尊重自己所有的情绪，而非抗拒。
情绪表达：学会适当地表达自己的感受，而不是压抑它们。
学会识别并接受自己的情绪，而非抑制它们
学会识别并接受自己的情绪，而非压抑或否认。

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