每3-4小时找地方短暂休息，补充能量。

发布时间：2024-08-31 13:30

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每3-4小时停车休息，活动腿部以缓解疲劳
定期休息：短暂休息也能恢复情绪。
每3-4小时停车休息，做些简单的拉伸运动缓解腿部酸胀。
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