使用蒸、煮、烤等烹饪方式，少用油炸。

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少用或不用油炸方式烹饪，选择蒸、煮、烤等方法。
用蒸、烤、煮等低脂烹饪方式替代炸
使用蒸、炖等烹饪方式，少用油炸
烹饪方式以蒸、煮、烤为主，减少油炸
少油少炸：烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，减少油脂摄入。
烹饪方式建议选择蒸、煮、烤，少用煎炸
清真烹饪鼓励健康烹饪，如蒸、煮、烤，少用油炸。
烹饪时尽量使用蒸煮，少用油炸和烤箱
食物烹饪方式：选择蒸、煮、烤而非炸，减少油脂
烹饪方式以蒸、煮、烤为主，少煎炸。

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