儿童饮食中要适量添加豆制品，提供优质蛋白质

发布时间：2024-08-31 17:42

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添加豆制品如豆腐，可以提供优质蛋白质和铁质。
添加适量豆制品，提供优质钙源
肉类适量，搭配豆制品提供优质蛋白质
适当添加鱼肉禽蛋，提供优质蛋白。
适当吃些豆制品，如豆腐、豆浆，提供优质蛋白质。
适量蛋白质：鱼、肉、蛋和豆制品是优质蛋白来源。
晚餐时可以搭配一些豆制品，如豆腐，提供优质蛋白质。
健康饮食贴士15: 常吃豆制品，提供优质蛋白
适当摄入豆制品，如豆腐、豆浆，提供优质植物蛋白。
适量吃鱼肉，提供优质蛋白质。

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