制作面食时，一次多做，冷冻保存

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制作大份量食物，冷冻保存，方便多次食用。
制作意面，一次煮多份，放入冰箱冷冻，随时加热食用。
肉类冷冻分袋包装：一次取出适量，剩余再冻，方便多次食用。
买熟食时适量，如果一次买太多吃不完，可以冷冻保存。
冷冻食品解冻后，如果不能立即食用，应再次冷冻保存。
肉类和面食可先冷冻再慢慢解冻，避免一次性化得太快。
制作沙拉时，一次多做，分装冷藏，随吃随取。
夏天制作的果酱可以在冰箱冷冻室保存，解冻后食用口感依旧。
避免重复冷冻：解冻后尽量一次吃完，避免再次冷冻造成浪费。
冷冻面食时，可以在表面涂抹一层油，防止粘连。

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