饭后半小时再躺下，有助于消化吸收

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纠正：饭后半小时再饮茶，利于消化吸收。
误区：饭后立即躺下，不利于消化吸收。
饭后半小时再喝水，帮助消化
饭后适当散步有助于消化，但不宜立即躺下休息
饭后半小时内不要立即躺下休息
饭后半小时，做一些轻松的拉伸运动，有助于消化。
饭后散步有助于消化，但需避免立即躺下，以防胃酸反流。
饭后1小时进行轻松散步，有利于消化吸收
饭后半小时饮水，帮助消化
饭后站立半小时，利用这个时间消化，减少热量吸收。

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