增加坚果和鱼油的摄入，补充DHA和EPA。

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适当吃些坚果和鱼油，补充DHA对宝宝视力和大脑发育有益。
适当增加鱼肉摄入，补充DHA对大脑发育有益
食用鱼肝油可补充DHA
增加鱼肉和豆制品的摄入，补充Omega-3和优质蛋白质。
饮食上可以适当增加健康脂肪的摄入，如鱼油、坚果。
食用鱼肝油补充DHA
添加鱼肝油补充DHA，对宝宝大脑发育有益。
增加蔬菜和水果摄入，补充纤维

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