自己动手做咖啡或茶，比外面购买便宜且健康。

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尽量在家自己泡茶，比咖啡厅便宜且健康。
自制饮品，比如果汁或茶，比外面买更健康且便宜。
在家自制咖啡，比外出买便宜且健康。
在家自制饮料，如绿茶、咖啡，比外面买便宜。
自己动手做零食，比如烤红薯，比超市买更便宜且健康。
自己动手烹饪比外卖便宜且健康
学会自己动手做简单的主食，如烙饼、面条等，比外卖便宜且健康
自己动手制作食物，如烘焙面包、腌制蔬菜，比外卖或买现成的便宜且健康。
在家自制饮品，如咖啡或茶，比外带便宜

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